Kanga-Training
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt:
Es ist ein Rundum-Fitnessprogramm für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer und Beweglichkeit, welches Mütter nach der Geburt wieder in Form bringt.
Das Besondere: Anstelle von Hanteln und ähnlichem, wird das Baby im Tragetuch als Gewicht in die Übungen mit einbezogen.
Das erwartet Dich:
- Herz-Kreislauf-Ausdauer
- Stärkung von in der Schwangerschaft geschwächten Muskelgruppen
- Beckenbodentraining
- Choreografien
- DEIN Trainingslevel
- andere Mamis mit ihren Babys
- ganz viel Spaß
Ab wann kannst du trainieren? 6-10 Wochen nach Entbindung, Gyn.check erfolgt
Das Kanga-Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburt abgestimmt.
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
QUEREINSTIEG UND SCHNUPPERN IM LAUFENDEN KURS MÖGLICH!
Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr
oder
Donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr